Aprende a controlar tu dieta y nutrición en Navidad
Aprende las nociones básicas sobre nutrientes, calorías y la guía alimentaria de Harvard para ponerlas en práctica ya

Instructor
Pablo Barcina
- Descripción
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Aprende a controlar tu dieta y nutrición en Navidad
Aprende las nociones básicas sobre nutrientes, calorías y la guía alimentaria de Harvard para ponerlas en práctica ya mismo.
Te enseñamos a traducir la guía de Harvard para aplicarlo en tus menús del día a día y de los días especiales de Navidad.
Educación nutricional
Menú navideño
Materiales descargables
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5Análisis nutricional de un menú navideño típico y propuesta de menú alternativo
Ejemplo de menú navideño, cómo mejorarlo y propuestas para los días espaciales de Navidad
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6Análisis nutricional del consumo de las bebidas alcohólicas en Navidad
Consumo de bebidas alcohólicas en Navidad ¿cuántas calorías ingerimos a través de bebidas alcohólicas?
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7Calendario Navideño y menús para los días no festivos
Propuesta de menús para el resto de días navideños no especiales
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8Plan de acción para mejorar la alimentación en Navidad
Propuesta para aprender a realizar tu propio plan de acción y mejorar tu ingesta dietética estas navidades.
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