El crecimiento personal trata de la evolución que se alcanza a través de los aprendizajes obtenidos de las experiencias vitales y no está ligado a la edad de la persona o al número o tipo de experiencias vitales que haya tenido.
Toda persona puede empezar su crecimiento personal y espiritual pero tienes que estar abiert@ al cambio, querer ese cambio, trabajar en tu interior.
Cuando estás en crecimiento personal y espiritual tu vida cambia, tu interior cambia y todo tu exterior también cambia porque para cambiar nuestro exterior, primero antes debemos cambiar nuestro interior.
Lo que estás buscando fuera, lo tienes dentro de tí.
En este curso aprenderás herramientas para conocerte mejor, mejorar tu autoestima, seguridad en ti mism@, cómo elevar tu vibración y limpiar tu energía, entrar en contacto con el universo y la espiritualidad, técnicas de respiración ya que la respiración está en el centro de tu consciencia, una respiración consciente te ayuda a sanar en todos los aspectos de tu vida.
En este curso veremos:
– Que es el crecimiento personal y espiritual.
– Autoestima y cómo mejorar nuestra autoestima.
– Como salir de la zona de confort.
– Aprender a gestionar tus pensamientos y sentir tus emociones.
– Inteligencia emocional. Que es y herramientas para desarrollarla y aprender a liberar emociones que nos limitan.
– Conectar con tu cuerpo para liberar tensiones físicas, mental y emocional.
– Alimentación Consciente.
– Como desarrollar tu intuición.
– Como conectar con el universo.
– Mindfulness.
– Meditación.
– Conectar con tu respiración y ser consciente de ella.
– Energía, como limpiarte energéticamente y limpiar tu hogar.
– Como elevar tu vibración.
También veremos el yoga como estilo de vida y su influencia en la salud mental y emocional.
Para cualquier cosa por aquí estoy encantada de poder ayudarte y acomparte en tu crecimiento personal.
Gracias por confiar en mí.
Namaste
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