Curso experto en habilidades sociales
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

El Curso de Habilidades Sociales está desarrollado para que conozcas cómo mejorar tus habilidades sociales y cómo ayudar a otras personas a mejorar las suyas. El enfoque práctico y aplicado está centrado en enseñarte diferentes tipos de habilidades. Resultará un curso muy interesante para ti porque lo podrás aplicar tanto en tu ámbito personal como profesional.
El curso de habilidades sociales ha sido desarrollado por un equipo de psicólogos expertos. Han seleccionado los contenidos que se muestran más útiles para contribuir a que las personas tengan una mejor relación con su entorno. Realizar el curso y aplicar los conocimientos que obtendrás en él va a llevarte a unas mejores relaciones interpersonales.
Objetivos del curso de habilidades sociales:
– Conocer los tipos de habilidades sociales
– Aprender a desarrollar la empatía
– Aprender a desarrollar comportamientos asertivos
– Mejorar la escucha activa
– Desarrollar la inteligencia emocional
– Conocer le papel de las creencias en las habilidades sociales
– Desarrollar las habilidades sociales en diferentes puntos de una conversación
– Saber cómo hacer peticiones
– Conocer técnicas para resolver conflictos interpersonales
– Aprender técnicas para realizar críticas a otras personas de forma eficaz.
– Aprender a desarrollar las habilidades sociales en los niños.
Al finalizar el curso sabrás exactamente qué debes hacer para mejorar tus habilidades sociales y alcanzar con ello más éxito tanto en el ámbito personal como profesional.
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7La asertividad.
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8Asertividad, Disco Rayado y Banco de Niebla.
Para convertirte en una persona experta en habilidades sociales hay algunas técnicas concretas que debes manejar bien. Entre ellas, algunas de las más importantes son:
La Técnica Sándwich de Asertividad
La Técnica Disco Rayado
La Técnica Banco de Niebla
En esta conferencia formativa vas a aprender los 3 estilos diferentes a la hora de enfrentarse a un conflicto, además de cómo se realizan cada una de las tres técnicas.
De la mano de nuestros compañeros del Centro ARCO, te dejamos ya con la conferencia. Esperamos que la disfrutes.
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9Comportamientos concretos para ser asertivos
Revisa en esta lección los comportamientos específicos para ser asertivos.
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11Inteligencia emocional.
Este capítulo en forma de vídeo trata de la inteligencia emocional, sus componentes, sus niveles, las técnicas, los tipos de pensamiento que generan irritación, así como qué pensaba Aristóteles del enojo. Al finalizar este capítulo serás capaz de responder a estas preguntas:
¿Qué es la inteligencia emocional?
¿Cuáles son los componentes de la inteligencia emocional?
¿Cuáles son los niveles de la inteligencia emocional?
¿Qué pensaba Aristóteles?
Técnicas para el autoconocimiento y la regulación emocional.
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12El Autocontrol Emocional.
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13Ejercicio: El autocontrol emocional.
A continuación te pedimos que realices un ejercicio relacionado con lo que acabas de leer.
Una vez hayas leído el archivo "El Autocontrol Emocional", acude al foro específico de ejercicios, que encontrarás dentro del aula virtual. En él hay un tema titulado "Ejercicio: el autocontrol emocional". En este tema escribe algún ejemplo concreto de tu vida en el que hayas aplicado alguno de los puntos que aparecen descritos en el archivo "El Autocontrol Emocional?
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14Ejercicio de relajación: Respiración Diafragmática Lenta.
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15Regulación emocional.
Miguel Ángel Díaz, presidente de la Asociación Nacional de Inteligencia Emocional, te presenta en este qué es la regulación emocional.
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16Ejercicio práctico con el rostro.
En este apartado el psicólogo Fernando Pena te planteará un ejercicio práctico vinculado con el contagio emocional.
Realizar este ejercicio te va a servir para valorar mejor cuál debe ser tu comportamiento cuando estés tratando con personas que están cabreadas, enojadas o se estén quejando hacia ti por un comportamiento que esperaban de ti.
Realiza de forma práctica el ejercicio que te propone el vídeo y a continuación comenta en el foro cuáles han sido en ti los resultados de este ejercicio.
Hay un tema en el foro dedicado a que comentes tus resultados: "Ejercicio práctico con el rostro".
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17Autoevaluación
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28Conflictos interpersonales.
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29Entrevista a la psicóloga Irene Manga.
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30Personas Serpiente Cola de Araña
En esta pequeña lección el psicólogo Fernando Pena te planteará la descripción de las Personas Serpiente Cola de Araña, que te debería servir para identificar un tipo de comportamientos muy específicos con los que nos cautivan y atrapan en relaciones tóximas, ya sea personales o profesionales