El arte de entender mi cuerpo (de Mujer)
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

Vamos a explorar nuestro cuerpo de Mujer desde diferentes aspectos: sexo y género, espiritualidad, ancestralidad, sexualidad. Somos Mujeres completas, y cuánto más nos conocemos, más nos valoramos, amamos y respetamos. El Empoderamiento es un estilo de vida, una actitud que asumimos y que nos acompaña durante toda nuestra vida, acercándonos a esa Mujer a la que aspiramos, que no es otra que la que realmente somos. ¡Concédete la oportunidad de ser tu mejor versión!
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1¡Bienvenida!
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2Qué vas a encontrar en este curso y qué no
Vamos a conocer qué enfoque vamos a darle al curso y el porqué del mismo
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3Conceptos básicos para empezar
Vamos a hablar de cuatro principios básicos que nos ayudarán a identificar nuestro concepto de ser Mujer
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4Meditación: Aquí y ahora
Ponte cómoda y prepárate para realizar esta pequeña meditación. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras
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5Quién soy
Para empezar a conocerme y reconocerme, aprendo a decir quién soy y cómo me siento
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6Sexo y género
No es lo mismo hablar de sexo que de género, ¿conoces las diferencias y las implicaciones de cada término?
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7El proceso de Empoderamiento
El Empoderamiento es un camino que empezamos a recorrer y que se acaba convirtiendo en una filosofía de vida. A partir de ahora, vives en Empoderamiento y en Autoestima Sana
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8Lectura para la Mujer Empoderada: Rosetta Forner
A través de simpáticas metáforas de Reinas, Reyes, Damiselas de Diadema Floja, Caballeros de Armadura Oxidada y Hadas Madrinas, Rosetta Forner nos regala poderosas enseñanzas sobre el empoderamiento y el amor hacia nosotras mismas
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9Meditación: estoy aquí para que me veas
Esta meditación la puedes hacer contigo misma, para lo que te recomiendo que lo hagas mirándote a un espejo, y también puedes realizarla con otra persona, visualizándola escuchándote a tu lado. Ponte cómoda y prepárate para realizar esta pequeña meditación. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras
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10El Útero: mi centro de poder
Más que un órgano físico: el Útero es tu centro de poder femenino, el horno donde albergamos y cocinamos nuestra sabiduría de Mujer. Lo mejor de todo, que toda Mujer, sea como sea, tiene su Útero disponible y rebosante de energía
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11Las Arquetipas Menstruales
Somos cuatro Mujeres en una, y cada una de ellas se manifiesta en las diferentes fases de nuestro ciclo menstrual, o de las fases lunares si no menstruas o no tienes útero. ¡Vamos a conocerlas juntas!
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12Lectura para la Diosa: Luna Roja
¿Has oído hablar de Luna Roja? ¿Has asistido a alguna Womb Blessing? ¿Conoces el trabajo de Miranda Gray? ¡Aquí te lo cuento todo!
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13Meditación: El encuentro con mi Diosa
Vamos a realizar una meditación de conexión con tu Diosa Interior. Ponte cómoda, prepara tu estancia, ponte los cascos y disfruta. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras
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14El Linaje Ancestral Materno
Descubre la importancia que tienen en tu concepto de Mujer tu Mamá y tu Abuela y por qué reconocemos las Mujeres de esta linea ancestral
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15La relación Madre-Hija
Mamá, la primera Mujer con la que tenemos contacto, nuestro primer referente femenino. Vamos a conocer juntas un poco más sobre eta poderosa relación y cómo nos influye este vínculo
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16El Despertar de la Doncella
¿Sabías que tu primera menstruación supuso un punto de partida muy importante hacia tu forma de ser hoy Mujer? Vamos a aprender juntas sobre todo lo que significa e implica en nosotras
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17Ritos de Paso y psicomágicos
Una forma sencilla de integrar sanación para nuestro cuerpo y espíritu es realizar actos psicomágicos y ritos de paso. Crea todos los quieras y recuerda, sólo funcionarán si para ti son válidos.
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18Meditación: Las Mujeres de mi Árbol
Ponte cómoda y prepárate para realizar esta pequeña meditación. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras
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19Las palabras que no escucho
“Las enfermedades suceden por no manejar adecuadamente nuestras emociones” Carlos Huamaní Cueva
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20Algunos desajustes menstruales y femeninos
Vamos a conocer algunos desajustes femeninos y vamos a hablar brevemente sobre qué emociones o historias se pueden encontrar detrás de ellos
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21La huella masculina y la herida sexual
Abrazar nuestro cuerpo de manera holística significa aceptar y amar la energía femenina, y parte de ella tiene relación con nuestra relación con el hombre, ya sea a nivel sentimental, familiar, laboral o de cualquier otro ámbito
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22El arte de perdonar
El perdón es una herramienta poderosa que te liberará, te llenará de amor y te permitirá avanzar hacia el presente. ¿Lo ponemos en práctica?
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23Meditación: Escucha tu cuerpo
Este sencillo ejercicio lo puedes realizar todas las veces que quieras con todo tu cuerpo. Cuanto más lo practiques, más aprenderás a comunicarte y a escuchar lo que tu cuerpo te pide y necesita. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras