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Mindfulness online con el Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe

Conceptos centrales y prácticas guiadas de Mindfulness o atención plena
789 Estudiantes inscritos
4.47
174 valoraciones
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Este curso de Mindfulness o atención plena se compone de ocho lecciones, en las que aprenderás sobre:

  • La naturaleza de la mente; que es vivir fuera del momento presente.

  • Las causas del sufrimiento y conceptos clave como rumiación de pensamientos y evitación experiencial.

  • ¿Qué es Mindfulness o atención plena? y ¿cuáles son sus características?

  • La técnica de meditación de atención a la respiración.

  • El cultivo de empatía y compasión.

  • La técnica de meditación de escaneo corporal.

  • La interpretación correcta de la realidad.

  • Consejos para mantener la práctica en la vida cotidiana.

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IMPORTANTE: Este precio puede variar dependiendo de las ofertas por tiempo limitado. Garantía de devolución de 30 días.
Detalles del curso
Vídeo 8 horas
Certificado de finalización
Acceso completo de por vida
Acceso en el móvil y en la televisión
Mindfulness online con el Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe