Monográfico Yoga Salud: Gana Flexibilidad y Salud Corporal.
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

¿Quieres Practicar Yoga, Tener sus beneficios pero no eres muy elástico? Enhorabuena, eres de los míos:
He diseñado este curso para todas las personas que somos normales, es decir no muy elásticas , incluso lo contrario y que podemos beneficiarnos de las ventajas de practicar de manera saludable e inteligente el yoga.
Aprenderás que no hace falta ser muy elástico para ganar salud y evitar dolores de espalda y sentirnos fuertes, con una hermosa sensación de fortaleza e integridad corporal y general. Pero además comprenderás como ir ganando elasticidad en todo tu cuerpo, increíblemente más fácil de lo que crees a la vez que ganas armonía y bienestar corporal.
Todo ello avalado por el trabajo de cadenas musculares y miofascial súper fácil y adaptado a todo el mundo. Tranquilo, lo he hecho súper sencillo, para que aunque no sepas nada de anatomía , no te haga falta. Ya te explicamos fácilmente como hacerlo. Te sorprenderás lo bien que te sientas sin tener que hacer posturas extrañas o ejercicios que pueden dar muchas lesiones. Seguro, tranquilo pero eficaz, así es mi práctica desde hace más de 20 años tanto en el yoga como en la terapia corporal. Si sigues la práctica de este curso, ganaras una increíble sensación de salud, armonía y bienestar corporal que claro , se proyectará a tu sensación emocional interior.
-
2Dependo de mi biología. ¿Cuánto puedo mejorar?
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud biológica.
-
3Dependo de mis músculos...
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud muscular.
-
4Cuanto más elástico mejor...
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud músculo tendinoso.
-
5Hay que estirar mucho para evitar el dolor...
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud biológica.
-
6Todas las posturas de yoga son buenas....
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud aplicada al yoga.
-
7La importante de la intención y la emoción.
La influencia del yoga y las emociones.
-
8Que estilo de yoga practicar.
Explicar algunas ideas relacionadas con la salud y el yoga según el estilo.
-
9Para ganar Salud Corporal: Ideas básicas.
Resumen de las ideas más importantes de esta sección.