Principios de Alimentación Intuitiva
Reconcíliate con la comida y con tu cuerpo
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

Aprende sobre la atención plena o mindfulness para el manejo de tu salud y cultivar bienestar. Aprende a reconocer tus señales de hambre, saciedad y gusto para manejar tu alimentación sin reglas externas y sin dietas. Empieza a practicar la alimentación intuitiva en tu propia vida y pon en práctica medidas sencillas para comenzar a cambiar tus hábitos y manejar tus emociones difíciles sin comida. Cultiva prácticas de bienestar, alimentación y movimiento basadas en la auto-compasión.
Mindfulness
Principios de la alimentación intuitiva.
Emociones difíciles y cambio de hábitos
Estrellas 5
6
Estrellas 4
2
Estrellas 3
2
Estrellas 2
1
Estrellas 1
0