Mindfulness - Aprende a vivir conscientemente
Técnicas sencillas para incluir el mindfulness a tu vida, liberarte de la ansiedad y disfrutar el momento presente
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

Este es un curso práctico en el que aprenderás a disfrutar del mayor regalo que tienes “el momento presente” La intención es que aprendas usar cada uno de tus sentidos, al aplicar tus sentidos al momento te ayudará a mantenerte en un estado relajado, alejado del estrés y la ansiedad. El objetivo principal es que puedas hacer del Mindfulness un estilo de vida para que puedas aplicar la conciencia plena, estar atento y enfocar tu atención a lo que tu decidas sin juzgar, sin apegarte.
Aprenderás técnicas para ser más eficiente
Podrás tener mejores relaciones afectivas
Disfrutarás la vida de una manera más tranquila.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness a la práctica
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