Yo a cargo de mi: Cómo ser el dueño de tus emociones
Aprende a vivir sin tristeza, depresión, apegos, ira, ansiedad o miedos
- Descripción
- Currículum
- Reseñas

El método de re-programación emocional “Yo A Cargo De Mi”, es una herramienta de vida que estoy seguro te ayudará a conocerte, a entender como funciona y aprende nuestro cerebro de forma práctica, como percibimos al mundo, como interactuamos con el y como ser objetivos en nuestro actuar a partir de la consciencia o el conocimiento de uno mismo, aprendiendo a ser responsables y dueños de nuestras sensaciones, de nuestras decisiones, de nuestras emociones y de nuestra vida, aprendiendo con ello… a Vivir Despierto.
¿Por qué repito patrones sin darme cuenta?... por que así funciona el cerebro
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1Introducción al método Yo A Cargo De Mi
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2Cómo despertar de un sueño
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3Somos mecánicos y no controlamos nuestra mente
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4No somos inteligentes
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5Nuestros pensamientos y creencias son reales para nosotros
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6No controlamos nada ni a nadie
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7El entorno influye en nosotros y nosotros influimos en nuestro entorno
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8Racionalidad y emocionalidad
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9Respiración para calmar la mente
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10Mecanización de la auto observación
La importancia de las creencias
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11Cómo aprende el cerebro
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12Cerebro instintivo o reptiliano
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13Cerebro mamífero o emocional
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14Cerebro racional
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15Sesgos cognitivos del cerebro... cómo saber cuando la mente nos engaña
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16Aprendemos mecánicamente... no razonadamente
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17La realidad es invisible cuando se está emocionado
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18La mente es inobjetiva
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19El león cree que todos son de su misma condición
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20Plasticidad de la mente
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21Todo lo que está en nuestra mente es real para nosotros... aunque no lo sea
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22Racionalización... no razonamiento
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23Concentración
Quiénes somos... no quienes creemos ser
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24La importancia de las creencias
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25Creencias limitantes
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26Zona de confort
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27Realidad vs percepción
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28Placer y dolor
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29Sentir, pensar y hablar distinto a los demás
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30Hechos vs problemas
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31Lugar incorrecto o actitud inadecuada
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32Inconsciencia, conciencia y consciencia
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33Pensar, hablar y actuar en el mismo sentido
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34El recuerdo de uno mismo
Detección y reprogramación de emociones negativas
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